مرض السكري هو حالة صحية خطيرة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. الكشف المبكر من خلال الفحص المنتظم أمر بالغ الأهمية لمنع المضاعفات وإدارة الحالة بفعالية.
من يجب أن يخضع للفحص؟
توصي الجمعيات الطبية بفحص مرض السكري للأشخاص الذين:
- عمرهم 45 عامًا أو أكثر
- لديهم زيادة في الوزن أو السمنة
- لديهم تاريخ عائلي من مرض السكري
- لديهم نمط حياة قليل النشاط
- لديهم ارتفاع في ضغط الدم
- لديهم مستويات كوليسترول غير طبيعية
- تم تشخيصهم سابقًا بمقدمات السكري
أنواع اختبارات السكري
1. اختبار الجلوكوز الصائم (FPG)
يقيس مستوى السكر في الدم بعد صيام 8 ساعات على الأقل. النتائج:
- طبيعي: أقل من 100 ملغ/دل
- مقدمات السكري: 100-125 ملغ/دل
- السكري: 126 ملغ/دل أو أكثر
2. اختبار A1C
يقيس متوسط مستوى السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية. النتائج:
- طبيعي: أقل من 5.7%
- مقدمات السكري: 5.7% - 6.4%
- السكري: 6.5% أو أكثر
3. اختبار تحمل الجلوكوز الفموي (OGTT)
يقيس استجابة جسمك للسكر بعد تناول مشروب محلى. يتم إجراء هذا الاختبار على مدى ساعتين.
الوقاية والإدارة المبكرة
إذا أظهرت نتائج الفحص مقدمات السكري، يمكن للتغييرات في نمط الحياة أن تمنع أو تؤخر تطور مرض السكري من النوع 2:
- فقدان 5-7% من وزن الجسم
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف
- الحد من تناول السكريات المضافة والكربوهيدرات المكررة
- الإقلاع عن التدخين
الخلاصة
الفحص المنتظم لمرض السكري يمكن أن ينقذ حياتك. إذا كنت معرضًا للخطر، تحدث مع طبيبك حول جدول الفحص المناسب لك. الكشف المبكر يمنحك أفضل فرصة للوقاية أو إدارة هذه الحالة بفعالية.